Вагинальные шарики и тренажеры: ключ к наслаждению и укреплению мышц
Вагинальные шарики, также известные как геишиные шарики или бен-ва, являются интимными аксессуарами, которые предназначены для тренировки и укрепления мышц тазового дна. Они состоят из одной или нескольких шариков, которые помещаются во влагалище, а длинная петля служит для удаления шариков.
Преимущества использования вагинальных шариков включают укрепление мышц тазового дна, повышение сексуальной чувствительности и улучшение оргазмических ощущений. Кроме того, упражнение с вагинальными шариками может помочь восстановить тонус мышц после родов или хирургического вмешательства, а также предотвратить неконтролируемое мочеиспускание.
При использовании вагинальных шариков важно обеспечить правильное введение и выбор размера соответственно индивидуальным особенностям каждой женщины. Начинающим рекомендуется выбирать шарики меньшего размера и использовать специальную смазку на водной основе для облегчения введения.
Необходимо помнить о гигиене и чистоте вагинальных шариков. Перед и после использования шарики следует тщательно очищать водой и мылом или специальным средством для чистки интимных товаров. Шарики из силикона или других некапающих материалов могут быть также стерилизованы кипячением или использованием специальных препаратов для стерилизации.
Как правильно использовать
- Первым шагом перед использованием вагинальных шариков является их правильная очистка. Промойте их теплой водой и мягким мылом, а затем осушите. Убедитесь, что руки также чисты, чтобы избежать внесения бактерий во влагалище.
- Прежде чем начать, можно применить небольшое количество лубриканта на шарики для облегчения введения. Важно выбрать лубрикант, совместимый с материалом шариков, чтобы не повредить их.
- Чтобы вставить шарики, займите удобное положение, например, сидя или лежа на спине с ногами разведенными. Аккуратно введите первый шарик во влагалище, подобно тому, как вы вставляете тампон. Затем введите остальные шарики, один за другим, плавно встряхивая тазом для удобства.
- После вставки шариков начните сжимать мышцы тазового дна для удержания и контроля шариков. Сначала это может быть немного сложно, но с практикой станет все более легким. Попробуйте удерживать шарики в течение нескольких минут, а затем увеличивайте время постепенно.
- Упражнения с вагинальными шариками можно проводить 10-15 минут в день или по рекомендации своего врача. Они помогут укрепить мышцы тазового дна, улучшить сексуальное удовлетворение и предотвратить некоторые проблемы, связанные с тонусом мышц позвоночника.
- Когда вы закончите использование шариков, аккуратно и медленно извлеките их из влагалища, снова используя мышцы тазового дна для контроля.
Важно помнить, что каждое тело индивидуально, и каждый человек может иметь свою уникальную реакцию на вагинальные шарики. Если у вас есть вопросы или озабоченности, лучше проконсультироваться с профессиональным медицинским работником или сексологом, чтобы получить более точные и индивидуальные рекомендации.